Ночные кошмары, хронический стресс и постоянный страх не успеть помочь очередному животному.

Каждую ночь — один и тот же сон. Тысячи глаз, полных страха, лапы, цепляющиеся за решетку клетки, тихий стон за дверью. Ты бежишь, но не можешь догнать. Ты кричишь, но тебя не слышат. Просыпаешься в холодном поту, сердце колотится, а в голове — только одна мысль: "А вдруг прямо сейчас кто-то погибает, а я не успела? "

Так живу я, так живут многие волонтеры и сотрудники приютов.


Психологи называют это "синдромом выгорания спасателя" — состояние, при котором человек, ежедневно сталкивающийся с чужими страданиями, сам начинает тонуть в тревоге и чувстве вины.

Я закрываю глаза и вижу их. Тех, кого не смог спасти. Тех, кто умер в муках, потому что мы не нашли денег на операцию. Тех, кого усыпили, потому что не было ни одного шанса на выздоровление.

Сны становятся продолжением реальности: бесконечные очереди израненных животных, крики, кровь, пустые миски. Просыпаешься — и снова в бой. Потому что если остановишься, кто-то погибнет.

Хронический стресс: "Я должна помочь всем"

Работа в приюте — это не только уход за животными. Это ежедневные решения о жизни и смерти, бесконечные отказы (потому что мест нет) и злость тех, кто считает, что вы делаете недостаточно.

Иногда мне кажется, что я схожу с ума. Звонки не прекращаются: "Возьмите собаку, иначе мы ее выбросим", "Кот попал под машину, помогите", "Щенков утопят, если вы не приедете". А ты уже не можешь. Но и сказать "нет" — тоже не можешь

Чувство вины становится постоянным спутником. Даже когда удается спасти десятки животных, в памяти всплывают те, кому не помогли.

Как жить, если не можешь остановиться?

1. Принять, что ты не Бог. Спасти всех невозможно. Но каждое спасенное животное — уже победа.
2. Найти поддержку. Вести блоги, чтобы расширить аудиторию понимающих тебя.
3. Установить границы. Иногда нужно выключить телефон. Иногда — сказать "нет". Иначе сломаешься сам и не поможешь никому.
4. Помнить о себе. Депрессия и панические атаки не сделают тебя лучшим спасателем.

Но они же погибнут без меня

Да, к сожалению, так будет. Но если ты сгоришь — их не спасет никто.

Эта статья — не только о боли. Она о тех, кто каждую ночь просыпается в слезах, но утром снова идет кормить, лечить, вытаскивать с улицы. О тех, кто, несмотря на кошмары, продолжает бороться.

Если вы узнали себя в этих строках — вы не один. И ваша борьба не напрасна.

P.S. Если вам нужна помощь — ищите ее. Если можете помочь другим волонтерам — поддержите. Мир спасения животных держится на таких, как вы.

Сбор на уличные вольеры для собачек:

Присоединяйтесь к телеграм каналу:

Реквизиты для чуда:

Голодный телефон 8-951-177-2527 подключён к СБП: ВТБ, ОЗОН банк, Альфа банк, Сбер, Тинькофф (звонки не принимает, оператор Tele2), получатель Нина Андреевна Л.
для связи 8-951-177-2527 (Вотсап)
Для переводов из других стран:
Kaspi Bank 4400 4302 8600 4566 NINA LOGINOVA
кошелек Web money: Z599008766432

Paypal – ya.ninaandreewna@gmail.com
сервис "Золотая Корона" т. 8-951-177-2527 Логинова Нина Андреевна

Блок добрых дел

Поделитесь этой публикацией у себя в соцсетях и одним добрым делом на свете станет больше.

А так же присоединяйтесь к обсуждению этой новости в соцсетях. Это очень важно для распространения информации. Оставьте один-два комментария - это реально помогает!

ВКОНТАКТЕ
	0			0			0			0

Комментарии отсутствуют

Комментировать новость на ВК

ОДНОКЛАССНИКИ
	0			0			0			0

Комментарии отсутствуют

Комментировать на одноклассниках